短距離– tag –

今回はクラブチームの試合期に取り組んでいる練習の一部を直也コーチが紹介します。 試合が多い時の練習 　試合期の練習は、「量をこなして体力を上げる」ことよりも、「質を高める」ことに重点を置いています。その中で最近ほぼ毎回取り入れているのが30m...

　今回はキャンプ最終日の様子をお届けします！！ 朝食と片づけ 　美味しい朝食をしっかりいただき、今日も気持ちの良い朝からスタート。 この日は宿を出発する日だったので、到着時と同じ状態に戻すことを目標に、みんなでしっかりと片づけ🧹 片づけを終...

　今回は前回に続いてキャンプ２日目の様子をお届けします！ 朝の散歩・ジョギング 　２日目は朝練からスタート。散歩組は７時集合、ジョギング組は少し早めの６時に集合です。それぞれ軽く体を動かし、体操をして朝のあいさつで２日目が始まりました！ 　...

　今回は先日行われた2泊3日サマーチャレンジキャンプin富津の様子を振り返ってみたいと思います☺️ 　この合宿は日ごろのトレーニングとは違う「環境」や「仲間との時間」の中で心も体も大きく成長するチャンスとして毎年楽しみにしているイベントです💫 ...

スポーツマジックでは「夏休み特別レッスン」を開催いたします。各回最大5名に限定した走り方練習、走り幅跳び練習、走り高跳び練習、ハードル練習、スタート練習をおこないます！ この夏で正しい走り方を学びたい！ 足が速くなりたい！ 秋の運動会で活躍...

お世話になっております。 日頃よりレッスンにご参加いただきありがとうございます。 本日から朝日新聞EduAにて「海坊主コーチの今日から体育が好きになる教室」という動画コンテンツがスタートしました。 新学期や春の運動会、スポーツテストなどに向けて...

スポーツマジックでは、2025年2月24日（月・祝）に葛西臨海公園にて「砂浜練習会」を開催いたします！ 普段あまり走ることのない砂浜で思いっきり走ったり、跳んだりしませんか？ 砂浜を走ることで、足腰や体幹の強化、バランスの向上、走り方の改善などた...

専門種目強化練習会開催 　2025年1月13日(月・祝)に等々力陸上競技場補助競技場にて「専門種目強化練習会」を開催いたしました。短距離チームと幅跳びチームに分かれて来シーズンに向けて技術的な練習に取り組みました！　練習拠点としている陸上競技場が...

　2024年12月26日(木)〜28日(土)にかけて千葉県のリソルの森にてウィンターキャンプを実施いたしました。小学生から高校生までが参加し、3日間元気よく全力でトレーニングに取り組みました！ 走りまくった2024ウィンターキャンプ🏃🏃‍♀️🏃‍♂️💨💨💨 　今回...

【ウィンターチャレンジキャンプ2024inリソルの森】12/26(木)~28(土) ウィンターチャレンジキャンプ2024のお知らせです！今年も冬休み期間中にウィンターキャンプを実施いたします！陸上競技場、室内200mトラック、芝生広場、クロスカントリーコース、坂、...