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今回はクラブチームの試合期に取り組んでいる練習の一部を直也コーチが紹介します。 試合が多い時の練習 　試合期の練習は、「量をこなして体力を上げる」ことよりも、「質を高める」ことに重点を置いています。その中で最近ほぼ毎回取り入れているのが30m...

　今回はキャンプ最終日の様子をお届けします！！ 朝食と片づけ 　美味しい朝食をしっかりいただき、今日も気持ちの良い朝からスタート。 この日は宿を出発する日だったので、到着時と同じ状態に戻すことを目標に、みんなでしっかりと片づけ🧹 片づけを終...

　今回は前回に続いてキャンプ２日目の様子をお届けします！ 朝の散歩・ジョギング 　２日目は朝練からスタート。散歩組は７時集合、ジョギング組は少し早めの６時に集合です。それぞれ軽く体を動かし、体操をして朝のあいさつで２日目が始まりました！ 　...

　今回は先日行われた2泊3日サマーチャレンジキャンプin富津の様子を振り返ってみたいと思います☺️ 　この合宿は日ごろのトレーニングとは違う「環境」や「仲間との時間」の中で心も体も大きく成長するチャンスとして毎年楽しみにしているイベントです💫 ...

　サマーチャレンジキャンプ2025のお知らせです！今年は夏休み期間中にサマーキャンプを2回実施いたします！都心を飛び出して大自然の中で、仲間と一緒にたくさんの事に挑戦してみませんか。心に残る夏の最高の思い出をみんなで作ろう！ 　今年は2回キャン...

お世話になっております。 日頃よりレッスンにご参加いただきありがとうございます。 本日から朝日新聞EduAにて「海坊主コーチの今日から体育が好きになる教室」という動画コンテンツがスタートしました。 新学期や春の運動会、スポーツテストなどに向けて...

お世話になっております。 「スポーツマジック日帰りスプリングツアー！フォレストアドベンチャー・箱根！」のご案内です。 今年の春休みも日帰りイベントを開催いたします！ 箱根にあるフォレストアドベンチャーで大型アスレチック・パターゴルフを体験し...

専門種目強化練習会開催 　2025年1月13日(月・祝)に等々力陸上競技場補助競技場にて「専門種目強化練習会」を開催いたしました。短距離チームと幅跳びチームに分かれて来シーズンに向けて技術的な練習に取り組みました！　練習拠点としている陸上競技場が...

　2024年12月26日(木)〜28日(土)にかけて千葉県のリソルの森にてウィンターキャンプを実施いたしました。小学生から高校生までが参加し、3日間元気よく全力でトレーニングに取り組みました！ 走りまくった2024ウィンターキャンプ🏃🏃‍♀️🏃‍♂️💨💨💨 　今回...

【ウィンターチャレンジキャンプ2024inリソルの森】12/26(木)~28(土) ウィンターチャレンジキャンプ2024のお知らせです！今年も冬休み期間中にウィンターキャンプを実施いたします！陸上競技場、室内200mトラック、芝生広場、クロスカントリーコース、坂、...