【3日目】名残惜しさと、やり切った達成感。最終日🏁
最終日も、2日目と同じく朝の散歩からスタート🚶♂️🌤️
その前に、早く起きた子たちは少しずつ帰る準備。最終日らしい朝の空気です🧳
散歩を終えて宿に戻ると、ここから先はもう宿には戻ってきません。
朝ごはんを食べたら、すぐに練習です🍚🏃♂️
最終日の朝食では、
「早かったな〜」
「まだ泊まっていたいな」
そんな名残惜しそうな声も聞こえてきました😌
🏃♂️ 午前練習：坂で締める、冬合宿のラスト🔥
午前中は競技場でアップを行ったあと、全長150mの坂へ移動⛰️とても急で、正直かなりきつい坂です💦
中学生
50m × 5本
100m × 4本
150m × 3本
小学生
上記メニューよりそれぞれ1本ずつ少なめ
学年に合わせて本数は調整しながら実施しました👌
きつくなるほど、声を出すのが難しくなります。
それでも、
「ナイス！」👏
「あと少し！」📣
と励まし合いながら、最後までやり切りました🔥
3日間の集大成として、気持ちの入ったいい練習になったと思います✨
🍱 お昼ごはん：芝生で振り返る時間
坂練習を終えたあとは競技場に戻り、お昼ごはん
芝生にシートを広げ、みんなでお弁当を食べました。
楽しかったこと😊きつかった練習😵印象に残った出来事💭
それぞれが、この3日間を振り返りながら話している姿が印象的でした。
🏊♂️ プール＆温泉：身体も気持ちもリラックス♨️
お昼ごはんのあとは、みんなでプールへ🏊♀️
泳ぐ場所を貸し切り、自由に泳いだり、遊んだり😆
足がつかない子は浅い場所で楽しみ、それぞれのペースで過ごしました👌
そのあとは、大きな温泉へ。3日間動かし続けた身体を、しっかり癒します。
🚌 帰路へ
すべての日程を終え、みんなでバスに乗り込み東京体育館へ🚌
疲れた表情の中にも、やり切った達成感が感じられる帰り道でした✨
✨ 合宿を終えて
今回の冬合宿では、走力だけでなく、取り組む姿勢や気持ちの部分も大きく成長したと感じています。
きつい練習が続く中で、思うように身体が動かない場面や、「もうやりたくない」と感じた瞬間もあったと思います。
それでも、最後までやり切ろうとする姿勢、仲間を応援する声、自分を奮い立たせる気持ち。
そういった一つひとつが、この3日間で確実に積み重なりました💪
冬合宿は、記録がすぐに伸びる場所ではありません。ですが、ここで積み重ねた経験は、必ず後で効いてきます。
苦しかった坂、寒い中での練習、仲間と過ごした時間。
そのすべてが、これからの走りの土台になります🏃♂️✨
この合宿をきっかけに、またそれぞれが次の目標に向かって進んでいけたら嬉しいです。
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね！
コメント