スプリングキャンプ２０２６in須走　最終日レポート

スプリングキャンプも、いよいよ最終日を迎えました。

3日目の朝も、2日目と同じく6時45分から散歩へ。
この日も綺麗な富士山が見えていて、3日間を締めくくる朝にぴったりの景色が広がっていました。最後の富士山を見ながら写真を撮り、合宿最後の朝の時間を過ごしました。

その後は宿に戻って朝食を食べ、準備を整えて8時15分に宿を出発。
最終日も、裾野陸上競技場で練習を行いました。

最終日は“スピード”を意識した練習に

最終日の練習は、9時から11時30分まで。
この日は天気も良く、気温も暖かかったため、3日間の締めくくりとしてしっかりスピードを出す練習を行いました。

まずは全員でアップを行い、その後もこの日はグループに分かれず、全員で一緒にドリルを実施。
足の軌道を意識しながら、一つひとつの動きを丁寧に確認していきました。

3日目ということもあり、疲労はある状態でしたが、それでも子どもたちは集中を切らさず、全員で良い雰囲気の中で取り組むことができていました。
3日間積み重ねてきたことが、少しずつ形になってきているのを感じられる時間だったと思います。

スパイクを履いて30m計測！

ドリルの後は、スパイクを履いて30mの手動計測を行いました。

1日目・2日目の疲れがある中でも、子どもたちの身体はしっかり動いており、最終日にふさわしい良いタイムが出ていました。
これまでの練習で意識してきた、姿勢・接地・足の運び・スタートの形を、実際の走りの中で発揮しようとする姿が多く見られたのも印象的でした。

最後までしっかり走り切った競技場練習

30mの計測後は、短距離・中距離に分かれてメニューを行いました。

短距離は、
30m・50m・90m×2のセット走を実施。
スピードを出しながらも、フォームを崩さずに走ることを意識して取り組みました。

中距離は、600mを800mのレースペースで実施。
最終日らしく、感覚を大切にしながらしっかり走り切るメニューとなりました。

その後、短距離は最後のメニューとして、
200m×1本 または 300m×1本
に分かれて実施。
それぞれが長い距離でもしっかりまとめることを意識しながら、最後まで集中して取り組むことができました。

この日は気温も高く、とても動きやすいコンディションだったこともあり、最終日にふさわしい良い練習になりました。

宿に戻って昼食、そして最後のお楽しみへ！

競技場での練習を終えた後は、バスで扇屋へ戻り、昼食の時間に。
この日のメニューはカレーで、合宿らしさも感じられる昼食となりました。
たくさん身体を動かした後ということもあり、みんな美味しそうに食べていました。

昼食後は少し自由時間を過ごし、その後は扇屋近くの芝生広場へ移動しました。

広場に着くと、想像以上に広く、子どもたちのテンションもアップ！
最後の時間もみんなでしっかり楽しめるよう、まずはウォーミングアップを行い、その後はみんなでリレーを実施しました。

最後はみんなでリレー！そして記念撮影へ

リレーは4チームに分かれて行い、それぞれが自分のチームを応援し合いながら、とても盛り上がる時間となりました。

3日間一緒に過ごしてきた仲間たちと、最後に全力で走って、全力で応援して、笑い合う。
そんな時間が、このスプリングキャンプをとても良い形で締めくくってくれたと思います。

リレーの後は、みんなで記念撮影を行い、3日間のスプリングキャンプを締めくくりました。

3日間を終えて

その後はバスに乗り、帰路へ。
帰り道は特に大きな渋滞もなく、無事に安全に帰ることができました。

今回のスプリングキャンプは、夏や冬のキャンプとはまた違い、“技術”をテーマにした3日間となりました。

ただきつい練習をこなすだけではなく、

• 姿勢
• 接地
• 足の運び
• スタート
• フォーム

といった、走りの土台となる部分を丁寧に確認しながら取り組めたことは、子どもたちにとってとても大きな経験になったと思います。

また、競技場での練習だけでなく、宿での時間や仲間との関わり、チームで過ごした3日間そのものが、心身ともに成長できる貴重な機会になりました。

このキャンプで取り組んだことを、これから始まるシーズンにしっかり繋げていけるよう、今後の練習にも活かしていきたいと思います。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
また次回のイベント・キャンプでお会いできるのを楽しみにしています！